圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
人們常說，孕婦要多吃水果補充營養，特別是夏季水果豐富。可是，水果雖好，但是對于孕媽媽可不能“各類通吃”哦！
因為有些水果對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長。
那么，哪些水果孕婦不能吃？
1. 山楂
不少孕媽媽在孕初期會有困倦、惡心、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，因此，很多孕媽媽都比較喜歡山楂。
但是，山楂可以活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用。因此，孕媽媽在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2. 荔枝、桂圓
盡管桂圓、荔枝等南方水果營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃。因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后體質偏熱，陰血不足，若此時食用荔枝、桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內熱而引起大便干燥、口干舌燥，甚至便秘等。尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
3. 杏
杏有滑胎作用，且對牙齒不好，所以孕媽媽不可食用。另外，吃杏過多還會引起上火、拉肚子，甚至長瘡生癤，引起胃病。孕媽媽除了不要吃杏外，還要注意不可食用杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
這些水果 孕婦不可多食
1. 柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕媽媽喜歡吃的食品。
但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
2. 柿子
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子，但是不可以多吃。
3. 榴蓮
孕媽媽可以少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大。
4. 桃子
多吃桃子不僅會加重孕婦便秘的癥狀，還會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。另外，過量食用桃子，還會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。所以，對于桃子，孕媽媽也要適可而止。
適合孕婦吃的10種水果
1. 石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
2. 香蕉：每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
3. 草莓：促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
4. 獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
5. 櫻桃：補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
6. 葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
7. 火龍果：緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8. 橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
9. 梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。
10. 蘋果：緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
15311002102 
