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    很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食配方奶粉的孩子容易大便偏干，也有家長(zhǎng)問為什么寶寶喝了配方奶就便秘？為何寶寶喝配方奶比喝母乳便便干？

喝奶粉寶寶便秘的原因

寶寶如果出現(xiàn)了便秘，不能光把責(zé)任推卸到寶寶所喝的奶粉頭上，因?yàn)檫�有很多其他原因存在的。

1、乳糖缺乏

嬰兒便秘，對(duì)家長(zhǎng)來說是件頭疼的事情。多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為這可能是由于“火”大造成的，其實(shí)，乳糖缺乏也會(huì)造成嬰兒便秘，特別是對(duì)于吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內(nèi)缺乏發(fā)酵物質(zhì)，因?yàn)榈貌坏匠浞值陌l(fā)酵，大便就容易變得干燥。

2、配方奶濃度過大

很多家長(zhǎng)總怕奶粉少會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入，所以在沖調(diào)時(shí)總是不自覺地多加奶粉，導(dǎo)致奶粉兌水相對(duì)過稠而出現(xiàn)寶寶便秘的現(xiàn)象。

3、喂養(yǎng)奶粉時(shí)額外補(bǔ)充鐵劑、鈣劑

配方粉中已添加了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長(zhǎng)還額外給寶寶補(bǔ)充，就會(huì)造成腸道內(nèi)不能被吸收的鈣等礦物質(zhì)與脂肪酸結(jié)合，形成鈣皂，引起便秘。

有的媽媽會(huì)在奶粉喂養(yǎng)寶寶的同時(shí)，過多地給寶寶補(bǔ)充鐵劑，鐵劑與腸內(nèi)的硫化氫結(jié)合成硫化鐵，減少了硫化氫對(duì)腸壁的刺激，使得腸蠕動(dòng)減弱，同時(shí)硫化鐵對(duì)腸壁有收斂作用，容易引起便秘。

4、喂養(yǎng)和養(yǎng)育過程過于干凈

喂養(yǎng)和養(yǎng)育過程過于干凈，接近無菌狀況，會(huì)破壞以及影響正常腸道有益菌群的建立。

5、膳食纖維不足

寶寶所食食物膳食纖維含量不夠，也可導(dǎo)致便秘。

6、蛋白質(zhì)、脂肪過多，碳水化合物不足

對(duì)于1歲多以上已經(jīng)正常飲食的孩子，如果寶寶飲用的牛奶及其制品中蛋白質(zhì)、脂肪過多，而碳水化合物不足，就容易造成寶寶便秘。

如何緩解寶寶便秘？

1、沖調(diào)奶粉請(qǐng)注意以下三個(gè)細(xì)節(jié)：

注意奶粉和水的沖調(diào)比例：不同的奶粉都有自己的沖調(diào)比例和沖調(diào)說明，在給寶寶沖調(diào)奶粉前一定要仔細(xì)閱讀。如果不按沖調(diào)比例沖調(diào)很容易造成沖調(diào)濃度不當(dāng)，濃度過稀寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，過濃寶寶會(huì)消化不了，有可能出現(xiàn)大家說的“便秘上火”現(xiàn)象；

注意沖調(diào)奶粉的水溫：過高的水溫會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)失活變性，孩子不易吸收。所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調(diào)奶粉，要等沸水冷卻到奶粉推薦的沖調(diào)溫度，再進(jìn)行沖調(diào)。

注意奶粉的沖調(diào)次序：奶粉的正確沖調(diào)次序應(yīng)該是先放水再放奶粉。這樣會(huì)使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時(shí)也避免了先放奶粉會(huì)導(dǎo)致奶粉潤(rùn)濕不均勻，形成結(jié)塊，讓寶寶難以吸收的弊端。

2、可遵醫(yī)囑補(bǔ)充益生菌，改善寶寶腸道功能，緩解便秘。

3、對(duì)于開始添加輔食的寶寶，給寶寶添加富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品；1歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z，有助于緩解寶寶便秘。

4、寶寶輔食中注意添加富含B族維生素的食物，具有恢復(fù)腸道肌肉張力的功效，有助于寶寶通便。

5、對(duì)于大孩子，從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次。

6、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買“上火”食物（如油炸和紅燒食物等），學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

7、按摩法幫助緩解。通過輕輕按摩，以外力輔助的方法促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，并且通過每日排便習(xí)慣的養(yǎng)成，有意識(shí)的讓寶寶主動(dòng)排便，減少排泄物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間，防止便秘加重。

8、疾病排除法。有些便秘是由于疾病導(dǎo)致的，對(duì)于通過飲食或補(bǔ)充益生菌不能糾正的寶寶，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查，避免延誤診療。

9、嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物通便，需要注意的是，開塞露只能偶爾用來緩解宿便，千萬不要長(zhǎng)期使用。

“寶寶便秘是不是就是缺水？是不是多喝水就可以了？”

其實(shí)，糞便中的水分不是喝水而來，而是纖維素被腸道菌群敗解而產(chǎn)生的，所以僅僅多喝水不能緩解寶寶便秘。而且，小寶寶胃容量很小，如果水喝過多，就會(huì)影響奶量。

家長(zhǎng)可以通過觀察寶寶小便的顏色來判斷是否應(yīng)該給寶寶喝水：如果小便透明無色，說明身體里的水分充足；如果小便發(fā)黃，說明寶寶身體需要喝水了，那么可以在兩次喂奶之間給寶寶喂一些水。