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寶寶的枕頭，比成年人的枕頭要講究。

成人的脊椎會在辦公室中受折磨，但大體已經成型。

而寶寶的脊椎一直在高速發育，脊柱曲度和肩膀寬度都不同于成人，因此給寶寶配專門的枕頭，是很有必要的。

畢竟，這不是年輕人的第一個枕頭，而是「人生」的第一個枕頭。

怎么給寶寶挑人生的第一個枕頭？

這些「常見問題」你值得了解一下。

寶寶使用枕頭的幾個關鍵時間點

1 歲以前的寶寶：不建議用枕頭

不建議 1 歲以內的寶寶用枕頭，更是出于安全考慮——防止寶寶猝死。

這并不是危言聳聽。

2015 年的美國，有近 1600 名嬰兒死于 SIDS（嬰兒猝死綜合征），發病率為 39.4/10 萬。

研究發現，使用枕頭、毯子等會導致 SIDS 的風險增加到 5 倍。

枕頭、毯子都很柔軟，這種柔軟的東西有可能蓋住孩子的口鼻，或者繞住孩子的頸部導致窒息，甚至導致寶寶死亡。

這種情況在最常見，因為這時孩子剛剛學會翻身。

如果寶寶的臉不小心翻進這些柔軟的物品中，造成口鼻被遮住，就有可能出現危險。

這時候的寶寶還不會說話，無法呼救。為了減少嬰兒猝死綜合征，1 歲內避免使用枕頭。

2.  1 歲以上的寶寶：可以開始用枕頭

一般而言，1 歲以后的寶寶就可以開始使用枕頭。但是，枕頭不是隨便就能用的，而是要根據寶寶發育狀況選擇和更換。

給大家兩個小建議：

「不要一開始就給寶寶使用成人的枕頭，也不能一個枕頭一成不變地從小睡到大」。

給寶寶挑枕頭的四要素

1. 看高度

如何判斷一個枕頭是否適合寶寶呢？

最直觀的標準是：使用了枕頭后寶寶的頭和身體能在同一水平線上。

通常建議從大約 3 cm 的高度開始，慢慢調整到 6～9 cm（學齡期），這樣可以更好地支撐頸椎，讓頸部肌肉自然松弛，提高睡眠質量。

如果發現，睡覺時寶寶的頭和身體無法在同一個水平線上，就要仔細想想現在的枕頭尺寸是否合適、需不需要更換新的枕頭了。

2. 看尺寸

有些寶寶的枕頭，會設計得很迷你，很可愛。

但是，不要為了外表的可愛而忽視真正重要的方面。

枕頭的長度應大于寶寶的兩肩寬度，應與寶寶的頭長相當

3. 看面料

比起顏色，面料的舒適程度要重要得多，最好是柔軟的純棉布。

面料顏色以淺色為好，這樣更容易提醒我們要及時清洗，給寶寶干凈衛生的睡眠環境。

4. 看枕芯

最后，你需要看一看枕頭的「內容 」，外表漂亮但內芯一團糟的枕頭，可不是寶寶想要的。

好的枕芯應當透氣、吸濕、軟硬適中、易于清潔，枕芯的材質更要考慮安全性。沒有刺鼻味道、無毒無害、不易致敏是最好的。

純棉、木棉、記憶棉（慢回彈海棉）等材質都不錯。軟硬、尺寸都合適的優質乳膠枕，也是一個挺好的選擇。