| 懷孕初期疲倦難當 兩款食譜“解圍” |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58334次 |
準媽媽你是不是也已經開始感覺懷孕是個“累人的活兒”？雖然還在妊娠初期，腹部還沒有高高隆起，但疲憊感卻不時襲來，很多準媽媽甚至會感覺自己一天到晚都好累。尤其是懷孕前3個月身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量的準媽媽，這種疲倦感會更為劇烈。疲倦難當，準媽媽如何才能緩解呢？ 飲食上的調理可以有針對地幫助準媽媽緩解疲勞哦，麥芽含有豐富的維生素B6、葉酸和磷脂，在一定程度上能幫助準媽媽解除疲勞。以下兩款麥芽制作食譜供您參考。 食譜一：麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法： 1、麥芽用鍋炒至微黃； 2、將蜜棗洗凈；瘦豬肉洗凈，切成片； 3、將蜜棗，炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘； 4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟； 5、出鍋前放鹽調味，即可。 食譜二：大棗山藥麥芽粥原料：大米，麥芽，山藥。（食材用量可以根據個人喜好）做法： 1、大米洗凈浸泡1小時； 2、山藥去皮洗凈切成塊； 3、麥芽炒至金黃； 4、鍋中加水煮開，放入大米、山藥、麥芽煮至大米熟爛即可。 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明： ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網觀點，本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容，文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡，請聯系電話：010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
