| 孕媽媽上班要注意什么 孕期上班要注意這4方面 |
| 發布日期：2019/2/28 發布者：xuanxuan 共閱48305次 |
懷孕了，雖然能過皇后般的生活，但是還是有很多的女性堅守在崗位上，為家庭分擔一部分的壓力。那么孕媽媽上班要注意什么呢？孕期上班要注意這4方面：
眼睛 現在大部分工作都是要面對電腦的，而我們大家都知道，電腦有輻射，看的時間長了，對眼睛傷害很大，容易眼干眼澀眼疲勞，總之很不舒服。如果懷孕后孕媽堅持上班，第一個要面對的就是這問題，所以要找好應對措施。而想解決這個問題也很簡單，除了定時做一做眼保健操外，在眼睛感到干澀時，也要及時滴上幾滴眼藥水，滋潤一下眼球。 腰部 隨著懷孕時間的增加，胎寶在孕媽肚子里越長越大，也會加巨孕媽腰背部位的壓迫感，時間長了，可能會讓孕媽覺得腰酸背痛，尤其是上班期間需要長時間保持同一姿勢，會讓孕媽身體極度不舒服。如果出現這種情況，寶媽不要默默忍耐，可以起來適當的走一走，站一站，然后再準備一個腰枕，減輕自己的身體壓力。 時間 懷孕后上班還要注意的一點是時間。也許懷孕前孕媽為了工作任務和業績經常會加班，連周末也不放松，但懷孕后就最好不要再這樣做了。因為適當的工作是消遣，是鍛煉，對自己和胎寶有好處，但如果超負荷的工作，對于胎寶就是赤裸裸的傷害了。所以把握好上班的時間，該拒絕時就要懂得拒絕。 心情 孕媽的心情是能傳遞給胎寶的，如果孕媽長時間處于壓抑憤怒的情緒當中，對胎寶的生長很不利，相反，則對胎寶很有好處。所以如果工作給孕媽帶來較大的愉悅感，孕媽就可以繼續工作。如果工作經常讓孕媽覺得焦慮壓抑，最好還是暫停工作為好。 |
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