| 孕婦喝奶粉有哪些好處？ |
| 發布日期：2019/4/24 發布者：zgytzsw 共閱48099次 |
懷孕期間，孕婦的膳食結構非常關鍵，需要滿足身體的不同營養需求，很多孕媽都在食用魚肉、雞肉等優質蛋白，也有意識食用牛奶或奶粉。孕婦奶粉作為針對孕婦特別研制的奶粉，從多角度提供孕婦所需的維生素、鈣鐵鋅等礦物質、DHA以及其他營養元素。那么具體來說，孕婦喝奶粉都有哪些好處呢？
一、緩解孕期反應 多數準媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，惡心，嘔吐等，雖然看似并無不妥，但癥狀過于嚴重，母體營養的流失不利于胎兒的發育。 孕婦奶粉中含有孕期所需的重要營養元素，口感清淡，合理攝入，不但適合腸胃消化，而且其中的重要營養素也可以全部或部分滿足胎兒前個三月的發育需求，非常適合早孕反應嚴重的準媽媽。 二、有利于分娩 孕婦奶粉中含有的鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助于生產的進行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。 三、補充葉酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合癥，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。 專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克，計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始，一直吃到懷孕滿3個月時止。 四、促進胎兒腦部發育 嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA.但就母體本身而言， DHA數量還不能完全滿足于孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較為豐富，因此在孕4月到產后3個月中，堅持飲用加強補充，那么在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數會更加出彩。 根據世界衛生組織（WHO）和聯合國糧農組織（FAO）聯合脂肪專家委員會2008年的建議，孕婦每天DHA、EPA的攝入量為300毫克，其中DHA至少200毫克。 五、強壯寶寶體質 孕期是胎兒骨骼發育的關鍵期，對鈣鐵鋅等礦物質的攝入需求較高，比如鈣，孕早期、中期、晚期攝入量依次為每天800mg,1000mg,1200mg.孕婦奶粉含有鈣鐵鋅等礦物質，補充胎兒發育所需營養。調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。 六、提高奶水質量 母乳營養成分主要是水、乳糖、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素等，其營養成分的構成決定了母乳的質量。 堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽，各方面營養物質會相對充足一些，她們的奶水中鐵，銅，鋅等營養的含量更多，奶水質量更好，有助于寶寶的成長發育。 |
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