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給寶寶吃輔食是養(yǎng)娃路上最難過(guò)的一關(guān)，小區(qū)大媽說(shuō)最好每天都要給娃變著花樣吃，但媽媽群卻有人說(shuō)寶寶的輔食越單純?cè)胶谩愕眯率謰寢屢粋�(gè)頭兩個(gè)大，那到底該聽(tīng)誰(shuí)的？依小編看，誰(shuí)的都不要輕易聽(tīng)，相信科學(xué)才最靠譜，以下一歲內(nèi)寶寶輔食添加黑名單，論誰(shuí)說(shuō)也不能給娃吃！

◆◆會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)的鹽◆◆

在物質(zhì)匱乏的年代，“吃鹽=有勁”深深植根于廣大勞動(dòng)人民的心中，這是因?yàn)槌喳}能補(bǔ)充鈉，可以維持體力勞動(dòng)所需的能量。但對(duì)一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳和配方奶中含有的鹽已經(jīng)足夠了，如果再額外吃鹽，身體就會(huì)攝入的過(guò)多的鈉離子，日后患心血管疾病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)大大增加。

◆◆誘發(fā)缺鐵性貧血的鮮牛奶◆◆

鮮牛奶分子大，非常不利于一歲以下的寶寶消化吸收。而且牛奶中缺乏足夠的鐵、Vc等營(yíng)養(yǎng)成分，非常不利于寶寶健康成長(zhǎng)。除此之外牛奶蛋白對(duì)胃腸粘膜有刺激，寶寶飲用后還會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血。

◆◆引起肉毒桿菌性食物中毒的蜂蜜◆◆

蜂蜜雖好，但對(duì)一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)卻不適用。這是因?yàn)橛行┓涿壑锌赡芎腥舛緱U菌毒素，當(dāng)胃腸功能弱、肝臟解毒功能差的寶寶食用后，輕則會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，重則還會(huì)致命。

◆◆增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)的果汁◆◆

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在2017年5月22日頒發(fā)的嬰幼兒飲用果汁指南中指出，不建議給一歲以下的寶寶喝果汁。這是因?yàn)楫?dāng)水果經(jīng)壓榨變成果汁后，不僅丟失了幫助消化的膳食纖維，還會(huì)留下甜倒牙的糖分和過(guò)多的熱量，寶寶飲用后徒增肥胖和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

除了以上4種食物，容易造成齲齒的糖、有窒息風(fēng)險(xiǎn)的堅(jiān)果、容易導(dǎo)致過(guò)敏的蛋清等，也不建議給一歲以?xún)?nèi)的寶寶吃。給寶寶添加輔食并不是一件容易的事，但對(duì)于寶寶的口糧，謹(jǐn)慎一萬(wàn)倍也不為過(guò)！