| 你家寶寶超重了嗎？過度喂養了解一下 |
| 發布日期：2019/6/17 發布者：zgytzs 共閱45300次 |
很多情況下，寶寶一哭，媽媽的第一反應就是，寶寶不是尿了就是餓了，看了一下尿不濕，發現沒尿，二話不說就給寶寶喂起奶來。之前我們也專門講過，寶寶哭鬧的原因有很多，可能是餓了，也可能是病了，或是求關注、要安撫等等，因此寶寶一哭就喂奶是非常不科學的，不僅容易讓寶寶形成依賴心理，還容易出現過度喂養的情況。當然，過度喂養最容易發生在奶粉寶寶或是過早、過多添加輔食的寶寶身上，親喂的寶寶并不會由于吃奶太頻繁而造成過度喂養。
過度喂養不僅會加重寶寶的腸胃負擔，還容易造成嬰兒肥胖。媽媽們可以通過下面的公式，粗略判斷一下寶寶的生長狀況。
1-6月齡體重（公斤）：出生體重（或3公斤）+月齡×0.6 7-23個月體重（公斤）：出生體重（或3公斤）+月齡×0.5 2-7歲體重（公斤）：年齡×2+8
正常范圍：標準體重±標準體重×10% 以內 輕度肥胖：超過「標準體重＋標準體重×20％」 重度肥胖：超過「標準體重＋標準體重×50%」
當然，這個公式只是一個參考標準，如果你家寶寶明顯超重了，你就要注意調整喂養方式了。
6月齡內，純母乳喂養就能滿足寶寶所有的營養需求，媽媽應按需喂奶，大約每天喂奶8-12次，奶量約在750-1000ml左右，更換尿布的次數不少于6次。
配方奶寶寶，1月齡每頓喂60-120ml，一天6-8次；2-3月齡，每頓120-150ml，一天約6次；4-6個月齡，一頓180-240ml，一天4-5次。
這只是參考標準，媽媽還是應該遵循寶寶的個體差異進行調整。
每天保證600mL～800mL的奶量，繼續母乳喂養，逐漸給寶寶補充一些非乳類食品，首先添加谷類食物(如嬰兒營養米粉)。
6月齡時開始添加泥糊狀食物(如米糊、菜泥、果泥、魚泥等)，7-9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)，10-12月齡時，可逐漸轉為以固體食物為主的膳食。
制作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。
繼續給予母乳喂養或其他乳制品，可繼續給予母乳喂養直至2歲，或每日給予不少于相當于350mL配方奶粉，給予強化了鐵、維生素A等多種微量營養素的食品。
適時增加細、軟、爛的膳食，種類不斷豐富，數量不斷增加，逐漸向食物多樣性過渡。 |
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