圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
卵泡發(fā)育不良的表現(xiàn)：
1.不發(fā)育：卵泡不發(fā)育，僅僅在很小的水平。
2.卵泡小：卵泡發(fā)育，但不成熟，直徑常常小于18毫米。
3.卵泡不圓：發(fā)育不圓，表現(xiàn)為橢圓形，甚至為棗核型，無受精能力。
4.卵泡不破裂：卵泡發(fā)育成熟，但是不破裂，無法排卵。
卵泡是卵巢最重要的部分，也是備孕是否成功的關(guān)鍵。只有卵泡發(fā)育成熟，卵巢功能才會(huì)健全，排出的卵子才會(huì)成熟健康。如果卵泡發(fā)育不好，不僅不能正常排卵，還可能會(huì)影響正常的受孕生育。
卵泡正常發(fā)育情況是什么樣？
卵泡直徑達(dá)到18-25mm排出，才算正常。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的長(zhǎng)到15mm就排了，有的卻要長(zhǎng)到25mm。卵泡發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過程，正常卵泡直徑應(yīng)在18-25mm之間。 從初級(jí)卵泡成長(zhǎng)至成熟卵泡可分成8個(gè)等級(jí)，從第6級(jí)卵泡長(zhǎng)大到第8級(jí)卵泡一共是10天時(shí)間，正好就是一個(gè)月經(jīng)周期中的卵泡期。從16mm開始，再經(jīng)過2-3天，就會(huì)發(fā)育成20mm的卵泡，卵泡排出。
很多女性朋友到了一定的年紀(jì)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這會(huì)導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好。因此想生寶寶的女性朋友一定不要錯(cuò)過生育最佳時(shí)間。在備孕期間要經(jīng)常去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)，平時(shí)在生活中也可以通過這些食物來調(diào)節(jié)：
1.多吃黑豆以及黑豆的制品。
女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對(duì)于促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。
2.紅糖姜茶呵護(hù)女性卵巢。
紅糖姜茶是一種非常滋補(bǔ)的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護(hù)女性卵巢，對(duì)于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進(jìn)的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時(shí)生活、工作隨意飲用。
3.水魚湯調(diào)養(yǎng)。
水魚具有非常好的滋補(bǔ)功效，對(duì)于女性可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過服用水魚湯進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對(duì)于一些需要進(jìn)補(bǔ)的人士來說，水魚湯也是一個(gè)很好的選擇。
4.枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。
取羊腎一對(duì)，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時(shí)可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。
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