精子：一年不如一年
世界衛生組織對人類精液檢查的最新數據分析，男性的精子密度已經從以前的6600萬下降到了現在的1500萬，最近幾十年來，人類精子密度持續下降。
第5版最新的世界衛生組織對人類精液檢查中，將1999年制定的精子密度達標的標準，從每毫升2000萬個精子算正常降低到了如今的1500萬就算正常。而1990年這一達標數值還在6600萬，現在更是1500萬就算正常了，標準再次降低這讓所有專家都對男性未來的生殖健康產生擔憂。男子精液質量可以用一句話來形容，叫做“一年不如一年”。
手機殺精不是謠言
不少人喜歡把手機掛在腰上，或者放褲子口袋里，對此專家警告，殊不知手機電磁波對精子的傷害日積月累，可能導致不孕。
手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少，精子活力嚴重不足。科學家研究發現，經常把手機掛腰上或放褲子口袋里的男性，精子數目可減少多達30%，使用手機時間最長（每天超過4小時）的男性，精子數量最少，每毫升精液中只有500萬個精子，只有正常標準的1/3而且精子質量很差，其中有些人的精子數量甚至每毫升不到200萬個。
此外，長時間對著電腦，對精子質量也有明顯影響。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿和接觸輻射的狀態中，使睪丸局部溫度升高，易發生前列腺炎和睪丸生精障礙。
臨床發現，腰上掛手機以及長時間對著電腦正在把一些人推向不孕不育的邊緣。
油漆、IT等職業“傷精” 生育前要做防護
有幾個職業已經成為不育的高危職業，比如：油漆、印刷工，廚師、司機、每天對著電腦的IT男以及從事皮革化工的人等。
精子發育有著嚴格的溫度濕度要求，要在低于腹腔2℃的溫度下，睪丸才能很好地產生精子，如果襠部長時間對著爐子、發動機，就容易影響精子熱量，造成不孕不育。應該每隔個把小時運動運動。從事其他行業的，要做好保護，如果要生育，可提前“封山育林”，把身體調整到最佳狀態。
給男性的備孕建議：
1. 所有重金屬都對生殖細胞形成損傷，因此要注意避開這類污染源，尤其要盡量避免接觸有機溶劑（常存在于涂料、黏合劑、漆和清潔劑中）。
2. 戒煙減酒。香煙中的尼古丁成分會傷精，造成精液中的含精量降低，增加精子畸形率。而酒精則會導致男性生殖功能減弱。
3. 熬夜晚睡、工作與生活的壓力過大等生活因素，已經被證實影響精子健康與質量。
4. 男性別穿緊身牛仔褲、不透氣內褲等，盡量避免泡溫泉、洗桑拿，避免長時間把電腦放在膝蓋或大腿位置。
5. 避免病原菌及病毒感染。較常見的有淋球菌、衣原體及腮腺炎病毒感染造成的前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，是導致精子質量下降的重要原因之一。
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