孕育是一件幸福的事，它寄予著全家人的希望。但是你知道嗎？新生兒出生缺陷總發(fā)生率為5.6%。無腦兒、脊柱裂、兔唇、先天性智力低下……這些聽起來“恐怖”的詞語，就是人們常常說的出生缺陷。在這些詞語背后，潛藏著多少父母巨大的痛苦和悲傷。準(zhǔn)媽媽和媽媽們該如何面對可能發(fā)生的出生缺陷呢？
預(yù)防缺陷兒 別讓5.6%砸到自己頭上
據(jù)了解，出生缺陷病因主要有遺傳因素（染色體、單基因和基因組的異常）、非遺傳因素（母體疾病、感染、生活方式和藥物等）、致畸劑（有害的物理、化學(xué)因素等）三類。其中，母體因素和致畸劑是可以預(yù)防的。
女性準(zhǔn)備懷孕前要去婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕前保健和咨詢，不僅可以增強(qiáng)孕前風(fēng)險(xiǎn)防范意識，改善計(jì)劃懷孕夫婦健康狀況，還可以降低或消除導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)因素。
相關(guān)女性人群自己可以做些什么？首先，在懷孕前應(yīng)每天攝入至少0.4毫克的葉酸（劑型通常為葉酸片或包含葉酸的多種維生素補(bǔ)充劑）。這樣，神經(jīng)管缺陷（簡稱NTDs，包括脊柱裂和相關(guān)疾病）的發(fā)生頻率可進(jìn)一步降低。
其次，對于已經(jīng)懷孕的女性來說，整個妊娠時期都不宜飲用任何種類的酒。酒精可導(dǎo)致兒童死亡或發(fā)生畸形，那些即使存活且沒有發(fā)生畸形的兒童通常也會表現(xiàn)出智能低下（即胎兒酒精綜合征，簡稱FASD）。計(jì)劃懷孕的女性也應(yīng)避免攝入酒精。
另外，輻射可導(dǎo)致死亡、不孕、流產(chǎn)、胎兒死亡、兒童死亡、畸形、智力損傷、腫瘤/癌癥和遺傳性疾病等。放射物暴露可通過避免吸入污染的灰塵、煙霧及避免攝入污染的水和食物將威脅降至最低。先天性心臟病是兒童出生缺陷中占比最大的疾病，其發(fā)生的原因多數(shù)是由于孕婦在懷孕的最初三個月內(nèi)受病毒感染、放射性輻射、某些藥物的影響、缺乏營養(yǎng)以及某些遺傳因素。
準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防寶寶出生缺陷
世界衛(wèi)生組織規(guī)定了三道預(yù)防措施來進(jìn)行干預(yù)。
第一道防線，指防止出生缺陷兒的發(fā)生，目前可利用的婚前醫(yī)學(xué)檢查和孕前保健，具體措施包括：婚前檢查，孕前4至6個月進(jìn)行孕前檢查；孕前3個月至孕后3個月補(bǔ)充葉酸，有效預(yù)防神經(jīng)管畸形發(fā)生；孕前3個月接種風(fēng)疹疫苗；用藥安全，遠(yuǎn)離毒品、戒煙、戒酒，嚴(yán)格控制孕期用藥安全，避免接觸有害物質(zhì)。
第二道防線，指減少出生缺陷寶寶的發(fā)生，目前可利用產(chǎn)前篩查，產(chǎn)前診斷和孕產(chǎn)婦保健等方法，主要包括：孕前遺傳咨詢;產(chǎn)前篩查和異常染色體篩查；在懷孕16至24周進(jìn)行超聲檢查。
第三道防線，指對出生后的寶寶在3-6個月內(nèi)進(jìn)行新生兒疾病篩查，對檢查出有先天性代謝異常，及聽力有缺陷的寶寶進(jìn)行及早干預(yù)治療，盡量降低甚至減免寶寶的出生缺陷程度。
預(yù)防生出缺陷寶寶十大措施
研究發(fā)現(xiàn)，如果媽媽能夠提早采取預(yù)防措施，許多的出生缺陷癥狀是可以避免的，因此如果要寶寶健康的話，媽媽就應(yīng)該在受孕之前就做好準(zhǔn)備。
1. 服用葉酸補(bǔ)充劑
懷孕前的至少三個月和懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該服用葉酸補(bǔ)充劑。因?yàn)槿~酸不足的話很可能會引起寶寶神經(jīng)中樞的缺陷，這種缺陷很可能在懷孕的早期就會出現(xiàn)了。但是千萬不要過度服用葉酸補(bǔ)充劑，每天服用400毫克就足夠了。
2. 在受孕之前先咨詢醫(yī)生
為了寶寶的健康，現(xiàn)在越來越多的女性在計(jì)劃受孕之前都會先咨詢醫(yī)生，特別是有慢性病癥的女性一定要進(jìn)行孕前的檢查。
3. 尋求遺傳咨詢
大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進(jìn)行遺傳咨詢分析遺傳病影響到胎兒的幾率。
4. 戒酒
能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合癥。酒精可能會引起胎兒的智力出現(xiàn)問題，還可能導(dǎo)致殘疾，而且現(xiàn)在并沒有一個安全的酒精量，所以準(zhǔn)媽媽一定要滴酒不沾。
5. 戒煙，并且要避免二手煙
如果孕婦戒煙的話，出現(xiàn)出生缺陷的幾率會降低5%，體重偏輕降低20%，早產(chǎn)降低8%。同時如果空氣中有大量的毒素的話會減低胎兒的吸氧量，所以孕婦要避免吸二手煙。
6. 避免空氣污染
許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學(xué)物質(zhì)引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)物質(zhì)工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風(fēng)設(shè)備，而且要避免在懷孕期間進(jìn)行房間裝修。
7. 吃得健康
營養(yǎng)對于寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應(yīng)該進(jìn)食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質(zhì)食物。同時還要注意補(bǔ)充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚類。
8. 放松
研究表明，女性如果承受的壓力過大的話，很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至不育，醫(yī)生允許的話孕婦可以進(jìn)行瑜伽和運(yùn)動來放松。
9. 病毒檢測
人乳頭狀瘤病毒會增加?jì)寢屧绠a(chǎn)的幾率，同時還可能會引起兒童腦部和肺部發(fā)育的問題，因此在懷孕之前一定要做好病毒的檢測。
10. 避免服用藥物
研究發(fā)現(xiàn)許多的非處方藥對于孕婦來說都是不安全的，所以在服用任何的藥物之前一定要先征詢醫(yī)生的意見。
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