圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
說(shuō)起備孕，大家知道要戒煙戒酒，要早睡早起，要飲食健康，要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)?shù)取？上胍茖W(xué)備孕，還不能忽略了體重哦！
這是因?yàn)檫^(guò)胖或者過(guò)瘦都會(huì)影響體內(nèi)的分泌功能，不利于受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。
另外，過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會(huì)增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
先說(shuō)說(shuō)體重過(guò)重
首先，如果體重過(guò)重，女性體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)，涉及脂肪轉(zhuǎn)化的激素水平就會(huì)失調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致整體內(nèi)分泌水平失調(diào)，不僅會(huì)影響懷孕，還會(huì)對(duì)女性卵巢等器官產(chǎn)生不良的影響。
另外，如果是短時(shí)間之內(nèi)快速長(zhǎng)胖的話，就要警惕是否出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥的問(wèn)題了，多囊卵巢綜合癥的話通常會(huì)出現(xiàn)排卵不好的情況，也會(huì)導(dǎo)致不好懷孕的問(wèn)題發(fā)生。
當(dāng)然，如果能夠順利懷孕，過(guò)胖的女性在孕期出現(xiàn)妊高癥或者其他孕期綜合癥的幾率會(huì)相對(duì)更高。所以說(shuō)，體重過(guò)重的問(wèn)題，對(duì)于懷孕的影響還是比較大的。
再來(lái)說(shuō)體重過(guò)輕
很多體重過(guò)輕的女性是屬于怎么吃都不胖的情況，這種情況的話，最好能系統(tǒng)做個(gè)檢查看看是否存在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收方面的問(wèn)題，再考慮備孕。
另外，就是辛苦維持的節(jié)食或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)，保持以瘦為美的身材。但是，想要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能，女性體內(nèi)的脂肪含量至少需要達(dá)到體重的22%以上。如果脂肪含量太低，體內(nèi)激素水平就會(huì)發(fā)生改變，不容易受孕。
此外，“骨感”的準(zhǔn)媽媽可能由于營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病、免疫力下降等原因，影響胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
所以說(shuō)，女性朋友過(guò)輕對(duì)于備孕也是不好的。過(guò)于瘦的話一定要科學(xué)的增加一下體重，但是不要蠻吃導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)胖太多哦！
你的體重適合懷孕嗎？
用身體質(zhì)量指數(shù)，可以判斷我們的體重偏胖還是偏瘦，它是判斷成年人體重是否合適的一個(gè)較為客觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式為：BMI=體重（公斤）÷身高的平方（米²）。
若BMI<18.5，說(shuō)明重偏輕；
若BMI在18.5-24.9之間，正常體重標(biāo)準(zhǔn)；
若BMI在 25.0-29.9 之間，說(shuō)明體重超重；
若BMI≥30.0，過(guò)于肥胖。
例如，體重為55千克，身高1.6米，BMI指數(shù)為55/(1.6*1.6)=21.48，屬于正常體重。
小么說(shuō)說(shuō)：為了寶寶的健康，備孕時(shí)一定不要忽略體重，只要有計(jì)劃、有步驟地準(zhǔn)備，合理營(yíng)養(yǎng)配合適宜的運(yùn)動(dòng)，就一定能用最佳的身體狀態(tài)去迎接新生命的來(lái)臨。
15311002102 
