圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
近日，張杰在微博上公布了謝娜懷孕的消息。“今年的結婚紀念日，我們有了最好的禮物，娜娜，辛苦了，永遠愛你~們，你們都是我的寶貝！”
倆人相戀十年，結婚六年，已經36歲的謝娜，備孕成功！娛樂圈和網友們都沸騰了，紛紛送上祝福！
結婚多年，雖然多次傳出謝娜懷孕，卻僅僅是網友的一廂情愿。然而這一次是真的了，36歲的謝娜即將加入“新手媽媽”的行列。
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女性過了35歲才懷孕生產就屬于高齡了。大齡產婦相比適宜年齡產婦更容易發生胎兒畸形、早產、流產等風險。那么大齡女性在備孕前需要注意什么呢？
1. 控制體重
需要控制體重，孕前多做一些有氧運動。在達到標準體重時再備孕。這樣可以降低孕期以及產后并發癥，益于母嬰健康。
2. 減少熬夜次數
如果工作需要熬夜加班，需要盡量減少次數。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助于形成優質的受精卵。有一些工作會導致胎兒畸形，例如裝飾、美發行業也不要繼續工作。避免接觸毒物、放射線等致畸因素。
3. 保證營養
多吃水果、新鮮蔬菜、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。充足的營養有助于卵子質量的提高。
4. 全面體檢
35歲以后女性妊娠患各種疾病的概率較大，不僅會影響受孕，妊娠后也會使胎兒的健康受到很大影響。因此，在準備懷孕時去醫院做一下全面的體檢，包括丈夫在內�？梢约皶r發現問題，治愈后再懷孕。
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小么盤點：娛樂圈的高齡產婦
伊能靜
伊能靜在2014年接受了男友秦昊的求婚，兩年后，47歲的她在美國產下一個女兒。
姚晨
姚晨在37歲時給小土豆添了個小妹妹，取名小茉莉。
大S
37歲的大S剖腹產生下一個女孩，還贊她是“美麗的長腿妹”。
楊千嬅
2012年38歲的楊千嬅剖腹產生下一個健康男孩，取名Torres。
湯唯
湯唯37歲時，在香港產下一女
林心如
林心如在41歲時生下一個女兒。
賈靜雯
賈靜雯41歲時生下了與現任老公修杰楷的第一個女兒咘咘，而在2016年9月她又揭露喜訊懷上二胎，這時她現已42歲了！
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