圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
俗話說：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”。面對備孕，男性同樣怕“入錯行”，因?yàn)檫@些職業(yè)會影響到男性的生育能力。
1. 司機(jī)
因?yàn)樗緳C(jī)這個職業(yè)需要長時間久坐，特別是跑長途類型的司機(jī)，是前列腺疾病的高發(fā)人群。
病因：久坐影響血液循環(huán)，壓迫尿路。
小么說說：由于職業(yè)的特殊性，司機(jī)在開車時長時間固定于座位，精力高度集中，無法進(jìn)行放松活動，對尿路造成長時間的壓迫，影響其血液循環(huán)，很容易引起前列腺方面的疾病。
再加上常開車的人飲水少、經(jīng)常憋尿等，對尿路更是一種直接的刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來不育的隱憂。
因此建議男性司機(jī)們一定穿著寬松一點(diǎn)的褲子；駕駛員在工作時已經(jīng)長時間坐著，因此在休息時間就不要再坐著休息了，建議休息時間多走動，才能幫助睪丸通風(fēng)、散熱；同時注意盡量不要憋尿。
2. 化工類相關(guān)的職業(yè)
因?yàn)榛ゎ惵殬I(yè)都是跟化學(xué)品東西相關(guān)，對身體有一定的影響和傷害。
病因：化工原料的污染影響精子質(zhì)量。
小么說說：由于職業(yè)的原因，特別是工作在化工業(yè)一線的男性人員，特別容易接觸到化工制劑、原料及產(chǎn)品，各種污染物。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產(chǎn)品等物質(zhì)中。這些污染物通過呼吸道吸入或皮膚接觸，或者是通過污染水進(jìn)入食物鏈，影響男人精子的發(fā)育，進(jìn)而影響他的生育能力。
因此建議此類職業(yè)的男性，在未生育前做好工作前的防護(hù)準(zhǔn)備，或在備孕前先離開工作一線一段時間，備孕成功后在重新回到崗位上。
3. 程序員
因?yàn)殚L時間的久坐，需要經(jīng)常熬夜，精神壓力大。
病因：壓力過大促使性能力下降。
小么說說：因?yàn)榇寺殬I(yè)和司機(jī)有相似之處，都是需要上時間的坐著。并且需要天天面對電腦，還要經(jīng)常要熬夜加班，作息不正常加上壓力大，對身體健康影響很大，而且男性有了過大壓力后，會使男性對"性"的欲念降低，因此間接造成精子整體的活動力下降，從而影響備孕。
因此建議此類職業(yè)的男性,首先要注意飲食均衡；其次在休息日多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；第三，學(xué)會合理的釋放壓力。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
男人20-30歲是生育的最佳年齡，但在這個時間段，各種社會和環(huán)境因素影響，有可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。除此以外，飲食習(xí)慣也會影響到男性生育。所以男性朋友在這個階段應(yīng)該更加注意飲食，特別是不利于生育職業(yè)的男性更應(yīng)該養(yǎng)成正確合理的飲食習(xí)慣，對確保男性生育很重要。
特殊職業(yè)的男性多吃以下的食物可以提高生育能力
1. 富含鋅的食物
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2. 動物的內(nèi)臟
這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。
3. 滑粘的食物
據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
15311002102 
