圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
大家都知道，備孕中的夫妻，需要戒煙戒酒，改善睡眠質(zhì)量，參加適量運(yùn)動(dòng)，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)等等，其實(shí)備孕中的這些個(gè)準(zhǔn)備工作，主要目的是提高精子質(zhì)量。
很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)選擇騎車來(lái)鍛煉身體，但據(jù)說(shuō)騎車有可能會(huì)影響到精子導(dǎo)致男性不育，或引發(fā)前列腺問(wèn)題，致使男性對(duì)騎車產(chǎn)生了猶豫。
關(guān)于精子的“江湖傳言”有很多，那這些傳言是真是假？小么帶你一起揭開(kāi)它們神秘的面紗。
傳言一：身體健康精子就健康
你不抽煙、不喝酒，心率、膽固醇和血壓都處于正常范圍內(nèi)，沒(méi)有其他疾病，感覺(jué)自己身體很健康，但精子就一定健康嗎？比如，你是素食者，體內(nèi)就可能會(huì)缺失重要化學(xué)元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。
因此，身體健康并不能說(shuō)明精子就好。備孕前最好還是到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查更為靠譜。
傳言二：精子計(jì)數(shù)低就不能生育
精子計(jì)數(shù)低對(duì)生育是有一定的影響，但也可能存在其他可以治療的問(wèn)題。如，養(yǎng)成健康的生活方式，保證戒除煙酒、加強(qiáng)鍛煉和合理飲食，精子計(jì)數(shù)就有可能恢復(fù)正常。
所以說(shuō)，精子計(jì)數(shù)低對(duì)生育有影響，但不是絕對(duì)的。
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
傳言三：騎車會(huì)造成不育
傳言最多的就是男性騎車會(huì)造成不育。長(zhǎng)時(shí)間騎自行車確實(shí)會(huì)提升陰囊的溫度，另外，穿緊身褲或在腹股溝處放置筆記本電腦，也同樣會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度的升高。
然而，這些因素并不會(huì)導(dǎo)致不育，只是由于溫度高而降低了精子計(jì)數(shù)。少騎車或在睡覺(jué)前脫去內(nèi)褲，有助于降溫和生成健康的精子。因此，備孕中的男性就要盡量的少騎車了。
傳言四：自慰會(huì)造成精子計(jì)數(shù)偏低
睪丸需要六周時(shí)間就能生成新的精子。無(wú)論自慰還是性生活，都不會(huì)影響精子計(jì)數(shù)。實(shí)際上，一周自慰或性生活幾次，反而有助于人體以穩(wěn)定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。
傳言五：禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，精子質(zhì)量越好
精子的成長(zhǎng)有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質(zhì)，通常在一次射精后24-48小時(shí)內(nèi)，即可自動(dòng)補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。如果長(zhǎng)期禁欲，精子容易老化，品質(zhì)下降，甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。
所以，禁欲要有度。在女性排卵期到來(lái)之前，男性可以禁欲3-7天。如果超過(guò)7天，精子的存活率和活力會(huì)有所下降，靠長(zhǎng)期禁欲來(lái)增加受孕幾率的做法并不可取。
小么說(shuō)說(shuō)：關(guān)于精子的傳言，不可全信，也不可不信。重要的是男性自己要學(xué)會(huì)辨別真假，取其精華去其糟粕，順順利利接好孕。
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