都說月經(jīng)是女性健康的晴雨表，可以說，月經(jīng)是否正常直接影響女性的身體健康。積極備孕的朋友們?nèi)绻嬖谠陆?jīng)不調(diào)的癥狀，就更需要注意了。
月經(jīng)不調(diào)，會影響懷孕嗎？
會不會影響懷孕主要看兩點：
1、是否有有效排卵。
2、子宮內(nèi)膜厚度。
排卵是種子，內(nèi)膜是土壤。這是影響懷孕的因素中最重要的兩點，其他因素就像天氣、溫度、水分等，是可以用外部手段進行調(diào)節(jié)的。
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，但如果排卵和內(nèi)膜厚度沒有問題，就可以正常懷孕。如果有問題，那么要看是什么原因?qū)е碌模龠M行處理。
傳統(tǒng)中醫(yī)常說“種子先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)孕自成”，因此，處于備孕期的女性想快速懷孕，第一個要解決的問題就是月經(jīng)不調(diào)。準媽媽有一個好的身體基礎(chǔ)，不僅能夠提高受孕率，也能使寶寶在良好的母體環(huán)境中孕育而生。
今天，我們就來說說，日常生活中如何調(diào)理月經(jīng)，走好備孕第一步。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
如何調(diào)理月經(jīng)，走好備孕第一步？
一、婦科檢查，找出月經(jīng)不調(diào)的原因
在備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，引發(fā)的原因很多。備孕女性一定要到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，并作相應(yīng)的治療。
月經(jīng)不調(diào)的原因可以分為兩大類：
1.如果是外界因素影響，如情緒、壓力等導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)過治療和調(diào)理后，月經(jīng)恢復(fù)正常，則不會影響正常懷孕和生育。當(dāng)然，如果長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)并不做治療，就會加重內(nèi)分泌功能紊亂，影響到生育，可能導(dǎo)致不孕。
2.如果是病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，其本身不會導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。
因此，月經(jīng)不調(diào)的女性要積極調(diào)理身體，可以咨詢醫(yī)生意見選擇合適的藥物治療或食療方法，積極鍛煉身體以提高身體素質(zhì)。還要密切觀察排卵情況，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。
二、確認月經(jīng)不調(diào)原因后，制定調(diào)理方案
1、疾病原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)
如果經(jīng)醫(yī)生檢查確認是疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，還需配合醫(yī)生的意見，積極治療。
2、外界因素導(dǎo)致的月經(jīng)
（1）情緒異常引起的月經(jīng)失調(diào)：保持良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)理自己的情緒。凡事豁達，不瑣屑較量。碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。
（2）寒冷刺激的引起月經(jīng)過少或閉經(jīng)：月經(jīng)期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水。飲食上也要注意，少吃生冷食物。還要注意防寒避濕，注意身體保暖。
（3）節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)：均衡飲食。追求身材苗條沒錯，但是因此而影響懷孕就是大事兒了。為了寶寶，請暫停減肥大業(yè)，或選擇更為健康的減肥方法。
（4）嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，這是寶寶健康的保證。
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