圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
什么是卵泡發育不良？
卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕。
造成卵泡發育不良的原因還是很多的。如垂體問題、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、下丘腦性不排卵等。另外，精神壓力過大、過度減肥、身體其他健康因素造成的內分泌紊亂，也會影響到卵泡的發育。
卵泡發育不良的表現：
1. 不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。
2. 卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小于18毫米。
3. 卵泡不圓：發育不圓，表現為橢圓形，甚至為“棗核型”，無受精能力。
4. 卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵，面上看是卵泡發育不好，而實際上隱藏的病因也是不同的。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
不管是因為哪種原因，影響到受孕，肯定都是我們不想看到的。那遇到卵泡發育不良，我們應該如何調理呢？
1. 飲食調理
可以在月經結束后到排卵期間多吃些豆制品，尤其是黑豆。此外，谷類、紅棗、枸杞、淮山藥、牛奶也是不錯的選擇。飲食中還要注意營養的均衡。對于生冷、辛辣的食物，能不吃就不吃吧。
2. 心情調理
造成卵泡發育不良的原因中，有不少是因為內分泌紊亂所導致的，而長時間的情緒不佳也會導致內分泌的紊亂。因此保持心情的愉悅，對于調理也是很重要的。并且，卵泡發育不良并不是說就不能懷孕了。
3. 生活方式
早睡早起、適量運動對于提高身體素質是有著積極的作用的。此外，對于比較傷身體的事情最好還是不要做了，比如過度的減肥、熬夜、久坐等。
4. 專業治療
最后，明確導致卵泡發育不良的原因，做到對癥治療，這是最為重要的。一定不要自己盲目用藥，貽誤病情。
5. 正常性生活頻率
保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利于卵巢健康。
6. 遠離劣質染發劑、增白化妝品
劣質日化用品中所含有的苯、汞化合物、烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。
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