圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
什么是子宮后位？
子宮是女性重要的生育器官，位于女性盆腔中部，膀胱后，直腸前，子宮的位置也會(huì)隨著膀胱和直腸的充盈程度、體位有所改變，常見(jiàn)位置有前位、后位、中位之分。
子宮后位是指子宮體倒向直腸的方向，其子宮頸口是向上翹的，性生活后精液易流出，這就意味著不易被男性精液浸泡，精子進(jìn)入子宮的概率相對(duì)減小了，因此子宮后位的女性朋友受孕幾率會(huì)相對(duì)小。
需要注意的是：懷孕幾率相對(duì)減小≠懷孕幾率小≠不孕，臨床上多數(shù)子宮后位的女性都是可以順利懷孕的。
如果您檢查后醫(yī)生告訴您是子宮后位，也不必過(guò)于焦慮和緊張，這只是一種正常的子宮位置，并非一種疾病。子宮后位分為輕度和重度，輕度子宮后位無(wú)需治療和處理，如果子宮后位并伴隨其他疾病，針對(duì)疾病及時(shí)的治療，排除疾病因素的影響，治療后在進(jìn)行備孕。
3種動(dòng)作造人成功
1. 騎馬式
男方平躺在床上，女方則坐在男方的身上，并用手肘撐住身體，將對(duì)方的私密器官放入，這種動(dòng)作可以讓男方的私密器官最深入的抵達(dá)，最大程度的減少精子前進(jìn)的阻礙，而且這種姿勢(shì)相對(duì)來(lái)說(shuō)，更易高潮，而高潮又能幫助精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。
2. 后位式
女方俯爬在床上，將臀部抬高，男方則由后方進(jìn)入，這種體位男方可以決定結(jié)合深度和性運(yùn)動(dòng)的程度，給女方更大的刺激，而且，這種動(dòng)作雙方的私密器官方向保持一致，能順利地結(jié)合在一塊兒，有利于射入陰道的精液在穹隆處儲(chǔ)留，提高卵子和精子結(jié)合的幾率。
3. 傳統(tǒng)式
男上女下式的動(dòng)作是最傳統(tǒng)的，而在通過(guò)這想姿勢(shì)想要成功受孕，女方的臀部下面最好能墊一個(gè)適當(dāng)厚度的軟墊或小枕頭，將臀部稍微墊高，這樣能更好地讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，提高女性的受孕率。
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
如何受孕快？
1. 房事結(jié)束后保持臀部提高
子宮后位的女性在房事結(jié)束之后，可以調(diào)整到一個(gè)自己最舒服的姿勢(shì)，注意中途最好不要站起來(lái)，避免精液流出，在臀部下方墊一個(gè)適當(dāng)厚度的枕頭，平躺好，保持臀部高度，維持20-30分鐘，中途不要小解，以免精液外流，更充分的讓宮頸口與精液接觸。
2. 注意睡姿
在性生活結(jié)束之后，女性朋友也可以通過(guò)睡姿的調(diào)整，加大受孕幾率，可以改變睡眠姿勢(shì)，作俯臥姿勢(shì)睡半小時(shí)，注意不要仰臥睡眠，會(huì)加大子宮后傾，如果要仰臥，一定要抬高臀部。
3. 告別煙酒、咖啡因
研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力，即便是二手煙也會(huì)影響到你的受孕幾率，而咖啡、茶、可樂(lè)等飲料，同樣也不利于正常受孕，如果已經(jīng)開(kāi)始造人，這些一定要避免。
4. 糾正子宮后傾的動(dòng)作
每天側(cè)臥、仰臥、跪起重復(fù)做2-3次，每將做的時(shí)間至少30分鐘，堅(jiān)持每天一次，盡量讓子宮有一次前傾前屈的機(jī)會(huì)，另外，在經(jīng)期時(shí)，也應(yīng)該每天俯臥一次，此時(shí)，子宮較軟，改善后位的效果會(huì)更好。
5. 飲食調(diào)整
在備孕期間，可以多吃些谷類(lèi)食物，以及豆類(lèi)食物，其中大量的雌激素可以促進(jìn)女性排卵，并且提高卵子的活力與質(zhì)量，或是經(jīng)常喝些水魚(yú)湯，具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。
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