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網(wǎng)友提問
我今年24歲，月經(jīng)周期非常規(guī)律，幾乎每半年才變一個日子，每周期七天，每月日子不超過一天，這半年是每月七號，非常準，我現(xiàn)在想懷孕，但自去年以來，我的月經(jīng)周期雖正常，但月經(jīng)量少，末期血發(fā)黑，有異味，請問，我該如何做才能懷孕？

丁輝回答
增加懷孕機會要知道如下知識，精子在女性體內可以活大約五天，但排出的卵子只可以活十八小時，女性每周期能生育的日子大致有七天，即排卵前六天排卵后一天。最大機會是剛剛在排卵前。

想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經(jīng)期。周期較規(guī)則的婦女只要觀察幾個周期的基礎體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經(jīng)期前的十四天。最好能在預算的排卵期前六天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數(shù)目，隔日性交比一天性交數(shù)次更有效。

女性仰臥，男在上的性交姿勢最利于懷孕。性交后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便浸在精液灘中。切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤滑劑及陰道栓劑亦可能減少懷孕的機會。