春天天氣干燥，流感盛行，這時(shí)很容易出現(xiàn)喉嚨腫痛的現(xiàn)象。喉嚨發(fā)炎常常影響孕媽媽的飲食，進(jìn)而影響寶寶的發(fā)育；孕媽媽吃藥又需要相當(dāng)謹(jǐn)慎。下面么么要介紹的這些食物既有消炎的功效，又沒(méi)有副作用，孕媽媽可以盡情享用哦。
蘋果
蘋果
蘋果含有豐富果糖、葡萄糖、蔗糖；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。蘋果性味甘酸而平、微咸，具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、潤(rùn)腸、止瀉的功效。專家介紹，孕媽媽每天吃一個(gè)蘋果，就可預(yù)防喉嚨發(fā)炎哦。
檸檬
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
由于檸檬極酸的口感，孕媽媽都不敢食用檸檬，這是不對(duì)的。適量食用檸檬，是對(duì)孕媽媽和胎寶寶極好的。孕媽每天一杯檸檬水，可以起到排毒消炎的作用哦。
梨
梨
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。孕媽多吃梨，可緩解春天干燥造成的咽喉疼痛現(xiàn)象。
蜂蜜
蜂蜜
在中醫(yī)上，蜂蜜養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜有一定的殺菌作用，因?yàn)樗械纳锩赣幸种萍?xì)菌的活性。因此孕媽媽有發(fā)炎癥狀，應(yīng)該首選蜂蜜。
白菜
白菜
白菜富含葉酸，對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，孕媽媽及生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。新鮮的白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲(chóng)咬、胃痛、牙痛時(shí)，可以將白菜榨汁后飲下或涂于患處。
么么關(guān)愛(ài)
除以上介紹的五種食物外，冬瓜、黃瓜、絲瓜等瓜類也具有鎮(zhèn)靜、清涼、消炎作用。蘆薈、大蒜能消炎殺菌，為天然的廣譜抗生素。水果中的草莓、獼猴桃，中醫(yī)認(rèn)為有“去火”功效，能清熱、除煩、消炎、排毒。
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