孕期不吃肉易生智障兒
為保持體型，懷孕期間不吃肉，結(jié)果生下兒子重度智力低下。這讓賈女士一家懊悔不已。
賈女士的兒子明明出生時，體重只有2公斤多，3歲時才會喊“爸爸、媽媽”。醫(yī)生稱，這已低于嬰兒平均體重近0.5公斤，這個年齡的孩子至少應會說50-100個詞匯。賈女士說，明明在幼兒園不能和小朋友們交流，老師講課也聽不懂，走路遲緩。
醫(yī)生為明明檢測了智商，發(fā)現(xiàn)明明連最低限度的45都達不到。醫(yī)生說，一般智商數(shù)在70以上才屬正常。
在醫(yī)生的追問下，賈女士說出了自己懷兒子時的情況。賈女士老公是一公司老總，家里經(jīng)濟條件較殷實。賈女士好耍，為享受青春，一直拒絕生孩子，3次懷孕都做了引產(chǎn)。在婆婆的一再催促下，直到30歲才懷上明明。
“她覺得挺著大肚子難看，為保持苗條的身材，只吃蔬菜和水果。”賈女士婆婆鄧老太說，為讓媳婦生娃兒，在媳婦的堅持下，她和媳婦達成協(xié)議：懷孕期間媳婦可以不吃肉、蛋、米、面和油膩的東西，只吃蔬菜和水果。臨產(chǎn)前1個月檢查，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育不良，但這并沒引起媳婦注意。明明出生后，賈女士拒絕讓兒子吮吸乳汁，以保持乳房豐滿。
“身材是自己的，變丑了就難恢復了。”賈女士說，和她一起耍的朋友個個窈窕漂亮，她怕自己身材變形引來別人嘲笑。保持窈窕的身材，以免丈夫被別的女人勾引。
“正是你懷孕時挑食，才導致了娃兒智力低下。”梅醫(yī)生指出，以18歲人的智力達到正常為標準，懷孕前3個月，是胎兒大腦形成階段。這個階段媽媽亂吃藥、性情暴躁或生病，都可能導致胎兒畸形。懷孕后3個月至嬰兒出生后兩歲，是大腦神經(jīng)細胞數(shù)量急劇增加、結(jié)構(gòu)完善階段。這期間母親如挑食、偏食，會使腦細胞增速緩慢，導致孩子智力低下。
據(jù)介紹，因母親營養(yǎng)不良致寶寶智力低下的案例頻發(fā)。醫(yī)生建議，準媽媽妊娠期間切記不可挑食、偏食，要多吃瘦肉、蛋、魚、米飯和面食等營養(yǎng)豐富的食品，讓肚里的胎兒吸收到足夠的營養(yǎng)。
孕期吃素小心寶寶發(fā)育不良
素食雖然好處很多，但并不一定適合每個人，其中孕婦就不建議吃素。
專家表示，孕婦處于代謝旺盛、細胞快速生長的時期，對營養(yǎng)素需求量較大，但一些人體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，如維生素B12和維生素D，幾乎只存在于動物來源的食品中；另外，各種素食雖然也含有鐵、鋅元素，但其存在狀態(tài)與動物來源的鐵、鋅不同，而且往往含有多種“抗營養(yǎng)因素”（即妨礙營養(yǎng)素吸收的物質(zhì)），使這些微量元素不易為人體吸收利用。
對于幼兒和孕婦等對鐵、鋅等營養(yǎng)素需求非常旺盛的人群，以及有貧血、缺鋅癥狀的人，食純素后如不額外補充營養(yǎng)，可能導致病情更加嚴重。孕婦缺乏這些微量元素，更可能影響寶寶發(fā)育。
孕期的膳食應多樣化，營養(yǎng)要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛(wèi)生要求、營養(yǎng)全面、配比合理的膳食標準和膳食配方，根據(jù)體重的實際情況作合理的安排。體重低于或高于應該增長的量都是不對的。作為孕婦，應該避免飲食中的營養(yǎng)缺乏，保證身體處于最佳狀態(tài)，使自己血液中能含有足夠的、為胎兒所需的一切營養(yǎng)物質(zhì)，但也不可營養(yǎng)過剩。
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么么支招：孕媽媽飲食營養(yǎng)備忘錄
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