| 孕期腹脹的原因及解決辦法 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57521次 |
孕期腹脹所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成準(zhǔn)媽媽的心理壓力，導(dǎo)致不易入眠、作息失調(diào)等，是不可小覷的孕期煩惱，但只要與醫(yī)師確定了解腹脹的成因，準(zhǔn)媽媽可以從簡單的飲食注意、加強(qiáng)運(yùn)動等方法著手，輕松告別脹氣的不適。
孕期腹脹產(chǎn)生原因 引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當(dāng)食物滯留腸道的時間延長，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時就會產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。 原因1.子宮變大壓迫腸胃 隨著子宮內(nèi)胎兒的成長，逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側(cè)，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中內(nèi)容物及氣體的正常排解，讓準(zhǔn)媽媽感到不舒服。 原因2.活動量減少引起便秘 由于孕婦的活動量通常會較孕前變少，胃腸蠕動減弱，加上孕期的進(jìn)食內(nèi)容也會有些改變，過多高蛋白、高脂肪食物的攝入，使蔬菜和水果的補(bǔ)充則相對不足，也會造成糞便更容易在腸道內(nèi)滯留，引起便秘而使腹脹感更加嚴(yán)重。 共3頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 |
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