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　　在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，離不開(kāi)9種水果，這些水果不但營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶的體格發(fā)育、大腦發(fā)育都有很大的幫助呢。那怎樣吃這些水果，才能更好地讓寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)呢？來(lái)看看小編的推介。

　　一、橙子糊

　　原料：橙子半個(gè)，蜂蜜少許。

　　做法：把橙子洗干凈剝?nèi)テぃ侔压馊〕觯眯∩妆逞兴椤Ｔ偌尤肷僭S蜂蜜拌勻即可食用。

　　健康提示

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力；食用蜂蜜增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。吃半個(gè)就能滿足孩子一天所需Vc。

　　二、香蕉粥

　　原料：香蕉100克，奶粉適量。

　　做法：香蕉去皮后，用勺子背面壓成糊狀。把香蕉糊放入鍋內(nèi)，加入奶粉和適量溫水混合均勻。鍋置火上，倒入香蕉牛奶糊，邊煮邊攪拌，5分鐘后熄火即可。

　　健康提示：香蕉被稱為“智慧之果”。所以喂寶寶吃香蕉可以促進(jìn)大腦發(fā)育。
 　　三、蘋(píng)果羹

　　原料：熟蘋(píng)果一只，冰糖適量。

　　做法：蘋(píng)果去皮、核，用勻漿機(jī)打碎；加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調(diào)味，以不酸為宜。

　　健康提示：蘋(píng)果被稱為“大夫第一藥”。蘋(píng)果中的纖維能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)及發(fā)育；鋅能增強(qiáng)記憶力；蘋(píng)果泥加溫后食用，更是孩子消化不良的好藥方。

　　

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• 懷孕三個(gè)月胎兒圖 四、葡萄汁
  
  　　原料：葡萄適量。
  
  　　做法：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。
  
  　　健康提示：葡萄是很好的能量來(lái)源。吃新鮮葡萄不僅可以補(bǔ)充糖分，還可以補(bǔ)充維生素和多種礦物質(zhì)。
  
  　　五、水蜜桃汁
  
  　　原料：水蜜桃50克。
  
  　　做法：水蜜桃用清水洗凈。去皮，用榨汁機(jī)榨汁即可。
  
  　　健康提示：桃含鐵量在水果中居榜首。但是媽媽也要注意適量。
  
  　　
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