圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，臨床資料數(shù)據(jù)顯示，有2%-3%的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，多發(fā)生于妊娠的中晚期，且多見于肥胖和高齡產(chǎn)婦。
妊娠糖尿病患者發(fā)生早產(chǎn)、低體重兒、難產(chǎn)、巨大兒、先天畸形等的幾率明顯高于無(wú)糖尿病的孕媽咪的胎兒。
妊娠期糖尿病的癥狀
1. 孕媽咪在孕期出現(xiàn)吃得多、喝得多、尿得多“三多”情況時(shí)，并非出現(xiàn)這些癥狀就意味著一定患病，但是孕媽咪要自己留心觀察和及時(shí)孕檢。
2. 孕媽咪被診斷出羊水過(guò)多或者胎兒巨大。
3. 孕媽咪體重不正常。體重大于90kg或者比懷孕前增長(zhǎng)了超過(guò)20斤，小么建議這類孕媽咪去醫(yī)院查血糖。
4. 孕媽咪的外陰道念珠菌感染頻發(fā)。
出現(xiàn)以上情況的孕媽咪可能患上妊娠期糖尿病，如果不放心可以去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
哪些類型的孕媽咪的血糖會(huì)在孕期偏高呢？
1. 30歲以上的高齡孕婦，年紀(jì)越大，懷孕期間血糖高的可能性越大。
2. 直系血親中有人曾得過(guò)妊娠期糖尿病或者患過(guò)其他類型的糖尿病。
3. 在以前的懷孕經(jīng)歷中有出現(xiàn)過(guò)糖尿病的癥狀，或者有過(guò)原因不明的流產(chǎn)、胎停或者胎兒死亡的女性。
4. 曾經(jīng)有過(guò)生產(chǎn)巨大兒經(jīng)歷的婦女。
5. 懷孕前體重指數(shù)就超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽。
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
孕期如何預(yù)防“糖媽媽”的產(chǎn)生？
飲食要均衡
孕媽咪如何通過(guò)飲食來(lái)控制血糖,以便能順利分娩是孕期飲食管理的重點(diǎn)。而這關(guān)鍵之一便是飲食要均衡。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。
蛋白質(zhì)的供給要充足
患妊娠期糖尿病的孕媽咪要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕媽咪的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。
多攝取膳食纖維
在可攝取的份量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。
脂肪供給要適量
由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。
補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
孕媽咪要多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。
小么說(shuō)說(shuō)：在妊娠期有糖尿病的孕媽咪一定要注意在飲食上的糖分的攝入，但也要給胎兒充足的營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，適量運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生的下選擇正確的用藥方式，監(jiān)測(cè)血糖的正常值。
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