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　　有許多孕媽媽很晚才知道自己懷孕的消息，在這之前又是吃藥、又是照X光片，還容易產生不安的情緒。

　　這種情緒不僅對孕媽媽自己，而且對胎兒也會造成不好的影響。然而，如果有計劃地懷孕，就能事先調整自己的身心，極大地減少對胎兒有危害的行為的發生概率。此外，真正的胎教是從懷孕之前開始的。在懷孕之前，夫妻二人在身體和心理上所做的準備，已經是胎教真正的開端。

　　在制訂懷孕計劃時，夫妻二人應當制定受孕、生育和育兒等計劃，并且做孕前檢查，將身體調整到最佳狀態。只有做到這些，才有可能擁有健康的寶寶。健康的精子和卵子相遇是生下健康寶寶的必需條件。因此，夫妻兩人必須在計劃懷孕之前的數月就努力地調理身體和心態。精子和卵子是在人體內產生的，它們理所當然地會受到健康狀態的影響。無論身體上還是精神上，準爸媽們都應該保持健康的狀態，特別是要戒除煙酒。

　　有些準爸爸認為懷孕是孕媽媽一個人的事，這是不對的。在孕前夫妻雙方連可能對未來寶寶產生不良影響的言行都應該多加注意，要時時以感恩的心態迎接每一天的到來。