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孩子挑食偏食本身就易導(dǎo)致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動(dòng)量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時(shí)尿中可排泄0.5毫克鋅，而通過汗液也會(huì)排出一些鋅。因此夏季孩子比較容易缺鋅，家長一定要做好預(yù)防。

1、夏季是缺鋅的高發(fā)期

夏季是孩子缺鋅高發(fā)季節(jié)，有據(jù)研究表明兒童低鋅與季節(jié)有著密切的關(guān)系，在冬季低鋅發(fā)生率為35.9-45%，而夏季可高達(dá)70%左右。

2、夏季炎熱孩子排汗多

夏季天氣炎熱特別是大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，而體內(nèi)鋅元素則隨汗液排出，不斷丟失。

3、孩子Zn鋅攝入量過少

炎熱的天氣會(huì)影響到孩子的食欲導(dǎo)致孩子食欲下降挑食、厭食、不愛吃飯，以致鋅攝入減少；

4、疾病的影響

夏季寶寶容易患上消化道疾患，最經(jīng)常見到的是腹瀉，而腹瀉是會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鋅鋅元素的流失丟失。

寶寶長期缺鋅的話則會(huì)導(dǎo)致身材矮小瘦弱、發(fā)育緩慢；同時(shí)呢也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、嚴(yán)重的話還會(huì)造成侏儒癥；其次還影響到孩子的智力發(fā)育，容易導(dǎo)致孩子腦癱。在發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅的時(shí)候一定要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅。

兒童缺鋅的表現(xiàn)

1. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；到飯點(diǎn)了也不愛吃

2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3. 生長發(fā)育緩慢，身材矮小、瘦弱、落后于同齡人；身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

4. 免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5. 指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺出現(xiàn)地圖舌

6. 智力發(fā)育，容易多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；

7. 視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

8. 皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9. 青春期性發(fā)育遲緩等；

10.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作

如何給給寶寶補(bǔ)鋅呢？？？？

不同年齡段的孩子對(duì)鋅的需求量不同；嬰兒靠母乳，孩子接受輔食并逐漸能吃主食后可采用海產(chǎn)品做的粥或其他肉粥補(bǔ)充。但是食物補(bǔ)鋅吸收率偏低，不適合寶寶補(bǔ)鋅，建議是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋅制片，適合孩子吃的是咀嚼型辛聰寶酵母鋅，不刺激腸胃，飯前飯后想吃就吃，而且口感好，孩子也容易接受，堅(jiān)持服用可以有效改善鋅缺乏癥狀，促進(jìn)生長發(fā)育。

如何預(yù)防孩子缺鋅呢？？？？？

6個(gè)月以下的寶寶。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富的鋅元素，特別是初乳，有條件的媽媽都要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

6個(gè)月以上的寶寶。

添加一些含鋅量高的輔食，推薦：生蠔、瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等等。

補(bǔ)鋅的作用

補(bǔ)鋅能緩解感冒癥狀有研究在感冒初期就補(bǔ)鋅，能夠一定程度抑制病情，減輕感冒癥狀；感冒七天后，與沒有補(bǔ)鋅的患者相比，補(bǔ)鋅的患者感冒好得更快。

補(bǔ)鋅能縮短感冒病程

國外早在80年代就有報(bào)道：鋅片可減少普通感冒的天數(shù)。

《傳染病雜志》也曾刊登研究結(jié)果稱：無論哪個(gè)年齡段的人群，在感冒期間，服用補(bǔ)鋅制劑，都可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。90%疾病與免疫力有關(guān)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體90%的疾病與免疫力有關(guān)。經(jīng)常感冒是免疫力低下的表現(xiàn)。鋅對(duì)感冒的幫助也取決于鋅與免疫力的關(guān)系。

《國外醫(yī)學(xué)地理分冊(cè)》曾發(fā)表研究結(jié)果：缺鋅會(huì)導(dǎo)致人體重要免疫器官比如胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮，它們的重量會(huì)減少20%-40%。同時(shí)，《日本醫(yī)學(xué)介紹》研究指出：缺鋅會(huì)使免疫T細(xì)胞功能下降。（缺鋅可抑制T細(xì)胞的增殖和分化從而引起T細(xì)胞功能損害。）

這就是為什么鋅對(duì)感冒有明顯作用，鋅是促進(jìn)免疫器官發(fā)育的重要因素。抵抗力好了，感冒這樣的小病不僅好的快，更能避免其他疾病的發(fā)生。小小元素鋅，健康作用大。

補(bǔ)鋅增加免疫力

當(dāng)前WHO已確認(rèn)的14種人體必須的微量元素中，鋅排在第一位。鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內(nèi)，此外，皮膚、指甲、頭發(fā)中也含有20%，其余鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此及時(shí)補(bǔ)鋅與人體的生長發(fā)育、新陳代謝有著密不可分的關(guān)系，是人體不可或缺的微量元素

提高食欲

鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發(fā)育過程中的必須物質(zhì)，能夠保障和促進(jìn)味蕾和腸胃的消化功能的正常發(fā)育，提高兒童對(duì)食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發(fā)育正常了，孩子的食欲自然旺盛。