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嘴唇

因?yàn)樽齑綄?duì)應(yīng)脾——脾開竅于口，其華在唇。家長(zhǎng)們可以觀察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內(nèi)有熱。

舌頭

怎么看？和別的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。

眼袋

眼袋在中醫(yī)里叫“肉輪”，對(duì)應(yīng)的是脾胃。所以脾虛的人，下眼袋會(huì)大，脾陰虛就會(huì)眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色發(fā)深。

其它癥狀

手腳心熱、心煩、夜里盜汗、眼睛干、口干、喜冷飲、脈搏跳得快。吃完飯后肚子會(huì)鼓起來(lái)，半天下不去，大便干燥，特別愛動(dòng)，幾乎沒有靜下來(lái)的時(shí)候。

孩子脾陰虛往往是平時(shí)肉吃得多，有一些個(gè)別脾陰虛的孩子不愛吃肉，是其他原因?qū)е碌模热绺改甘瞧㈥幪摗?/span>

配方：

山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、沙參6克、生地6克，冰糖一塊。（特別注意，這是6歲小孩的量）

做法：

把這些藥放入鍋里，加入四杯水，然后大火開鍋，小火煎半個(gè)小時(shí)，大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入冰糖一塊，然后放溫。這就制作完畢了。

叮囑：

這個(gè)湯甜甜的，孩子會(huì)很喜歡喝，像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服用一貼即可。可以連續(xù)服用一至兩星期，一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五貼就夠了。

孩子脾陽(yáng)虛癥狀

1、下眼袋大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。

2、嘴唇不是鮮紅，顏色是正常或發(fā)白。

3、舌頭淡白，舌苔上往往布滿齒印（牙印）。

4、怕冷，白天一動(dòng)就出汗，氣喘，四肢無(wú)力，少氣懶言，精神狀態(tài)萎靡。

5、大便搪塞，不成型。

6、吃完飯后就肚子脹，同時(shí)身體容易浮腫。

7、常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。

脾陽(yáng)虛的孩子，往往是抗生素用太多了，或者中藥里苦寒的藥吃多了，再一個(gè)原因就是受了寒，陽(yáng)氣不足，比如經(jīng)常吃冷飲，吃空調(diào)等，導(dǎo)致孩子的脾胃受傷了。

配方：

太子參、白術(shù)、炒白扁豆、芡實(shí)各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。（特別注意：這是6歲孩子的量）

做法：

1、把這些材料按比例多買幾份，研磨成細(xì)粉，攪勻后加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕既可。

2、如果覺得太復(fù)雜，將原配料加水，煮開鍋，再小火煮40分鐘以上，然后稍微放入一點(diǎn)白糖。一天兩次，每次一小杯。吃一周即可。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有脾虛癥狀，具體服用時(shí)，可以找附近的中醫(yī)幫忙參考一下。因?yàn)檫@道方子只是一個(gè)補(bǔ)脾的思路，而中醫(yī)補(bǔ)脾的方法還有很多，當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)可以據(jù)此加減分量，開出最適合您孩子的方子。

說(shuō)到脾陰虛和脾陽(yáng)虛，有的家長(zhǎng)還是不能完全理解。這里，我再講一下它們的區(qū)別。其實(shí)，脾陰虛和脾陽(yáng)虛完全是相反的。

正好是一個(gè)坐標(biāo)上的兩個(gè)極端，脾陰虛是陰虛有熱，脾陽(yáng)虛是陽(yáng)虛怕冷。陰虛的孩子一感冒就容易發(fā)熱，陽(yáng)虛的孩子怕冷，容易受寒，然后打噴嚏、流清鼻涕。這兩種情況的孩子調(diào)整的方法也是不一樣的。

 除了飲食外，父母的壞情緒和給孩子過(guò)多壓力也會(huì)讓孩子脾虛。中醫(yī)上講，肝木橫逆克脾土，當(dāng)一個(gè)人肝氣不舒，也就是情緒不好，會(huì)引起脾胃系統(tǒng)失常。

通過(guò)藥物，只能暫時(shí)調(diào)理好孩子的身體，只有改變飲食生活習(xí)慣，讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)，才可以真正讓孩子脾胃健壯起來(lái)，身心健康成長(zhǎng)。