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導(dǎo)讀:中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人體才能充分吸收食物帶來的營(yíng)養(yǎng)，得到良好發(fā)育。如果脾胃虛寒，就會(huì)引發(fā)各種疾病，如果寶寶出現(xiàn)這幾種表現(xiàn)，孩兒樂提醒各位家長(zhǎng)就要留意了。

表現(xiàn)一：下眼瞼泛紅

眼瞼能夠反映出脾胃的狀況。當(dāng)脾胃虛寒時(shí)，下眼瞼會(huì)浮腫，并且有泛紅的表現(xiàn)。而脾陰不足時(shí)，孩子晚上睡覺容易盜汗，睡不安穩(wěn)。

表現(xiàn)二：面黃肌瘦

只要脾胃健康，不論膚色是白皙、暗黃還是黝黑，都會(huì)透著光澤，而脾虛的孩子往往面色萎黃，沒有光澤，看起來總是一副營(yíng)養(yǎng)不良的樣子。此外，脾胃虛寒容易引起孩子積食，食物不能得到消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法吸收，最終形成疳積，進(jìn)而導(dǎo)致面黃肌瘦。

表現(xiàn)三：經(jīng)�？人�，且有痰

中醫(yī)認(rèn)為，脾屬土、肺屬金、土生金，當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，脾土不足，肺金自然也會(huì)出問題，如此一來，孩子的抗病能力就會(huì)下降，容易感冒。感冒常常伴隨著嗓子疼，因?yàn)槠⑽柑摵�，�?dǎo)致食滯發(fā)熱，最后反攻到嗓子，從而引起嗓子腫痛。同時(shí)，脾虛還會(huì)使水液在體內(nèi)停聚，濕氣嚴(yán)重，容易生痰，進(jìn)而導(dǎo)致孩子虛胖。

表現(xiàn)四：不愛吃飯，容易胃脹

脾胃是消化食物的器官，脾胃虛弱，運(yùn)化功能減退，容易使孩子積食。如果經(jīng)常積食，會(huì)加重脾虛，食物在胃部難以消化，容易引起胃脹胃痛。久而久之，孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收能力就會(huì)下降，不利于生長(zhǎng)發(fā)育。

表現(xiàn)五：怕冷不愛動(dòng)

孩子天性活潑好動(dòng)，而且不怕冷，但是有的小朋友不僅怕冷，比同齡人都穿得厚穿得多，還不喜歡運(yùn)動(dòng)，稍微一動(dòng)就會(huì)大量出汗，這也是脾虛、體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。

脾胃虛寒，最主要的是通過合理飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，吃藥只能起到輔助作用。

在飲食方面需注意：

1、避免食用太涼的食物： 幼兒的脾胃還很脆弱，容易受到刺激，過涼（如冰淇淋、冰汽水）或者辛辣的食物都會(huì)造成刺激，影響消化能力，增加脾胃負(fù)擔(dān)。

2、少吃生瓜果：瓜果可駐濕，加重體內(nèi)濕氣，因此盡量烹飪后再食用。

3、多吃健脾食物：如紅薯、玉米、大棗、山藥、土豆等，都有健脾功效�？梢灾笾�、燉湯等。

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家長(zhǎng)還要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如果喂養(yǎng)方式不當(dāng)，也會(huì)影響吸收能力。