| 清蒸扁魚 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57917次 |
 這道菜含有豐富的蛋白質和卵磷脂，而且脂肪含量低，做法簡單，適合孕婦食用。 食材：扁魚、油、鹽、蔥、姜、蒸魚豉油、料酒制作過程：1.扁魚去鱗洗干凈，身上劃花刀。 2.魚身上摸料酒和鹽，并放入蔥姜，腌制10分鐘。 3.盤底鋪上蔥和姜片，并放上魚。 4.鍋中放水，水開后放入魚隔水蒸10分鐘即可。 5.把蒸好的魚拿出來，淋上蒸魚豉油，撒上蔥絲。 6.拿一個勺子，放油，燒熱至冒煙時，澆在魚身上，即可開吃了。 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明： ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網觀點，本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容，文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡，請聯系電話：010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
