| 金蒜小油菜 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57579次 |
 油菜能強健骨骼和牙齒，富含豐富的膳食纖維，可有效緩解孕期便秘。 食材：油菜500克、鮮香菇1把、色拉油、雞精、大蒜、蒸魚豉油、水制作過程：1.蒸魚豉油加水、糖和雞精調(diào)成一小碗汁。 2.大蒜、香菇切末。 3.鍋中加水，放點油和雞精，燒滾后把小油菜燙熟、瀝水，擺盤。 4.另起一小平底鍋加油，油熱后放蒜末，煸香。 5.放香菇炸成金黃色，澆在油菜擺盤上。 6.淋上豉油汁。 |
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