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女子懷孕后，身體從內臟到外表都會發生很大的變化。有的孕婦面部皮膚出現色素沉著，即“蝴蝶斑”；原來苗條的身體被又粗又圓的腰身代替；原來優美的曲線由于乳部臀部的過分增大而遭破壞，許多婦女為此在鏡前自嘆。其實這是大可不必的。

懷孕之后，孕婦的內分泌系統功能重新調整，會使許多孕婦的面部、腹部、乳暈周圍及外陰的皮膚發生色素沉著，在鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯，常出現黃色或褐色的斑點，這就是“蝴蝶斑”。隨著懷孕月份的增大，有色素越來越深的趨勢。在生過孩子3-6個月之后，大部分少婦的“蝴蝶斑”可自行全部或部分消失。若不再繼續懷孕，殘余的部分也在2年之內全部消失。所以孕婦們對此不必過分憂慮和煩惱。

孕婦的體重增加是十分明顯的，即使孕前十分苗條的女子，懷孕后的體型也會相當笨拙，這是懷孕的必然結果。因為胎兒的逐漸增大，子宮、胎盤的逐漸增大，母體新陳代謝的增強等等，均會使孕婦體重增加，隨之而來的就是體型的笨拙。了解了這些，孕婦就不必自尋煩惱了。那些為了保持自己體型的優美而限制飲食的做法，不但不會達到目的，反而會造成嚴重的后果。因此，孕婦對懷孕后體型的改變這一必然結果應泰然處之。

為了適應產后哺乳，孕婦的乳房變得很大，臀部也由于脂肪的沉著而變得豐滿且過分突出，把原來優美的身體曲線破壞了。實際上這些變化正是孕婦適應孕育后代需要的生理改變。從某種意義上說，這正是孕婦特有的一種人性之美。

盡管懷孕后，面臨面部色素沉著、體形改變等必然結果，但是孕婦還是可以在不影響健康，不妨礙胎兒發育的前提下做一些適當的修飾的。

一、皮膚的修飾。
面部雜斑的預防要注意盡量避免日光直射，多吃些含優質蛋白質和維生素B、C的食物。懷孕后皮膚很敏感，常易破裂，尤其是洗臉后受寒風吹打更易破裂變粗，故洗臉之后最好搽上幾滴乳液。香皂或化妝品最好使用平時用慣了的品種，用含有維生素A、D的雪花膏來揉抹面部皮膚，每天堅持，對防止面部皮膚粗糙破裂效果較好。同時，應均衡地攝取各種營養，不可偏食，牛奶、豬肝、雞肝等對防止皮膚破裂是值得推薦的好食品。

二、穿著打扮。
孕期的著裝應力求簡潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服要寬大，切不可只圖外表漂亮而緊束細腰。有的孕婦由于貧血顯得面色蒼白，一般可略施胭脂，但若住在醫院中，則不應使用胭脂、口紅之類的化妝品，以免妨礙醫生的觀察，貽誤診斷。另外，在妊娠前、后期應避免燙發，產后一個月內也應避免燙發。在整個懷孕期內提倡留短發，不僅方便，也易于護理。