| 孕期媽媽精選補(bǔ)鐵食譜 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58255次 |
導(dǎo)語(yǔ)：懷孕期間女性缺鐵易導(dǎo)致貧血，缺鐵性貧血不但會(huì)導(dǎo)致孕婦心慌氣短、頭暈、乏力，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生后智力發(fā)育障礙，生后6個(gè)月之內(nèi)易患營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血等；uxiu小編給各位準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了幾道針對(duì)缺鐵性貧血的食譜供大家學(xué)習(xí)哦~ 原料： 胡蘿卜、南瓜、牛肉； 制作方法： 1、胡蘿卜洗凈，切塊;南瓜洗凈，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗凈，切塊，焯水。 3、倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟時(shí)，下胡蘿卜塊和南瓜塊，調(diào)味，至南瓜和胡蘿卜酥爛即可。 4、飯裝盆打底，澆上炒好的牛肉即可。 共3頁(yè) 1 2 3 下一頁(yè) 閱讀全文 |
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