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上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒保科主任醫生洪昭毅教授會診偏食寶寶：

案例五:

媽媽：我女兒2歲多了，吃東西特別挑，愛吃魚，吃肉的話只吃肥肉，瘦肉全都吐出來，而且每次喂飯都特別累，又要講故事，又要哄，硬塞還不肯吃，又哭又鬧的，一吃就一個多小時。現在更嚴重了，連喂飯都不要我喂了，只要家里的阿姨喂。我發現孩子的頭發也越來越黃，和別的小朋友在一起的時候尤其明顯，我該怎么辦？

洪醫生：

         孩子挑食，父母無需過分焦慮，以免造成寶寶逆反，甚至影響親子關系。學齡前兒童個性有明顯的發展，更具獨立性和主動性，好奇心強，在飲食行為上喜歡自我做主，對父母要求進食的食物產生反感，甚至厭惡；另外，5歲兒童已經能短暫地控制注意力，時間約為15分鐘。但注意力分散是學齡前兒童的行為表現之一，在飲食行為上的表現是進餐不專心。臨床研究證實，家長的壓力會加重兒童的偏食，因此父母切莫過分著急，可以多與孩子在一起，了解孩子的心態，采用多種措施幫孩子建立良好的飲食習慣，以保證均衡營養。

        要徹底糾正孩子偏食，的確需要較長的時間，還要父母從營養補充和行為糾正兩個方面雙管齊下才能奏效，不過別灰心，看看我們下面的建議，掌握一些行為糾正的基本原則，寶寶偏食的問題也就可以輕松應對。

注意正確引導：如向孩子報菜名，并講講飯菜對健康有哪些益處，比如讓孩子聰明、漂亮等，不要反復講，也不要強迫孩子，否則會引起寶寶對食物的厭惡，產生抵觸情緒；

為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應保持良好的飲食習慣，不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦；

烹調食物要精心：經常變換食物的制作方式和品種，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子對食物的興趣；

提供新食物從少量開始：用小型容器提供小份的食物。在饑餓時給孩子新食品，往往會收到較好的效果；

謹防孩子食物過敏：當孩子對某些食物過敏時，如蝦皮、鮮牛奶等，家長在安排膳食時不要過于主觀或強迫，應及時帶孩子到醫院就診。

         此外，還要積極給予寶寶針對性的營養補充，恢復全面和均衡的膳食營養。媽媽可以在醫生的指導下，選擇一些專門根據偏食寶寶營養需求設計的全營養配方奶粉，如惠氏公司的金裝膳兒加，它涵蓋五谷蔬果魚肉蛋奶7大膳食中的主要營養元素，全面營養均衡每日膳食；還特別強化7種偏食兒童容易缺的維生素和礦物質，幫助填補營養缺口；此外在富含充足能量的同時更少含脂肪，幫助寶寶體格發育，無脂肪過量風險，是偏食寶寶營養補充的好選擇。

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