| 準媽媽必知的孕期營養口訣 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58080次 |
飲食口訣：加量更加值?蛋白質、鈣、鐵、維生素來支持 孕期飲食能防過敏兒？ 現代社會中，有各種各樣的過敏癥狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔心過敏的問題，有的孕媽咪或處于月子期的產后媽媽甚至因為害怕寶寶過敏，就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。 鐘子雯營養師解釋：人體的過敏源很多，過敏并非全都是食物引起，例如有些是因為塵螨過敏，有些是對冷熱空氣過敏，有些是對藥物過敏，有些則是對不新鮮的海鮮、蛋類、味精等特定食物過敏。媽媽若知道自己的過敏源是什么，在懷孕期間當然要盡量避免，但如果媽媽本身不會對任何食物過敏，也不需刻意做飲食調整，以免造成營養不均衡，反而影響寶寶的成長喔！ 共3頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 |
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