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　　大腿變粗是由很多原因導致的，比如運動量減少，攝入熱量過多等等。往往生活中的一些小細節也是導致腿粗的最根本的原因。下面我們來看看怎樣通過改善生活習慣來讓我們的粗腿變纖細。

　　美腿5大宣言：

　　1.腿的魅力就是你的魅力

　　一雙纖瘦修長的雙腿，占據了身體大部分比例，比起其他部位，更能散發出女性的美。

　　2.窈窕的身材=勻稱美

　　好不容易練就出了纖細的下半身，可是蝴蝶袖，水桶腰卻讓一切努力付諸東流，所以在進行美腿計劃的同時也千萬不要忽視上半身，體態勻稱才是真正的窈窕淑女哦。

　　3.細節出美腿

　　纖細雙腿不一定非得要一定的時間，一定的地點來進行，在生活當中，只要你意識到細節的重要性，掌握正確的站姿，走姿及坐姿，就可以在日常生活之中中享受到美的體態。

　　4.堅持就是勝利

　　冰凍三尺非一日之寒，美腿也是日積月累的過程，持之以恒才能擁有傲人的身材。

　　5.持久不反彈

　　通過改變生活習慣的方法瘦腿，效果才能持久，記住一定不要采取節食的極端方法，不但傷身體，還容易反彈，結果是得不償失。

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