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十個飲食好習慣 打造健康聰明寶寶(圖片來源：資料圖)

　　培養寶寶健康的吃飯習慣很重要。寶寶飲食是生活中的第一件大事。怎樣可以吃出健康聰明的寶寶呢?下面推薦寶寶十個飲食好習慣，培養你和寶寶吃飯的習慣，打造健康又聰明寶寶。

　　飲食好習慣一：讓寶寶歡樂的進食

　　良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

　　飲食好習慣二：寶寶食品質量佳

　　烹調技術要檢討：添加副食品后，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回家研究。