| 孩子多吃糖的五大罪狀 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57765次 |
幾乎所有的孩子都喜歡吃糖果、點心等甜食，其實這是一種不好的飲食習慣，正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類，體內根本不缺乏糖分，相反常吃甜食，相反常吃甜食身體健康不利。 (1)吃糖可影響食欲 孩子在飯前吃糖，由于血糖升高會抑制食欲中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。 (2)吃糖可引起肥胖 甜食的主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉化肪儲存起來，吃得過多可使孩子發胖。 (3)吃糖過多可影響牙齒和骨路的發育 食物中糖的含量過高，可影響鈣質的機會。同時經常吃糖可增加齲齒的患病機會。 (4)常吃甜食可影響消化功能 甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過多，引起腸內發酵致消化不良。 (5)過量甜食可增加胰腺的負擔 過多的甜食使胰腺長期處于高負間長了，有發生糖尿病的危險。 |
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