| 產后新媽媽上火的飲食對策 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱59050次 |
銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小時。 4、將青豆煮熟。 5、將燉好的湯出，撒上青豆、枸杞即可。 梨有清肺化痰的作用。火龍果除了營養豐富、能減輕重金屬中毒外，還有去自由基、抗衰老的美容功效，也有清熱的作用，可以緩解上火引起的口干、便秘、尿黃等現象，并且清涼可口，是吃多了油膩的哺乳媽媽的爽口菜。小編推薦：新媽們對產后飲食并不太了解，而有些傳統飲食在老人看來是很好很健康的補食，在我們今天看來，也許并不科學。>>詳細 共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文 |
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