本圖來源：昭元兒童攝影 孕期體重該增加多少孕前BMI為依據(jù)美國國家科學(xué)院國家醫(yī)學(xué)研究院指出，準媽媽孕期的體重該增加多少，應(yīng)以其孕前的BMI值來計算。例如，體重過輕的母親懷孕...
2020-04-23
疑惑！霧霾天吃豬血能清肺？ 霧霾”、“PM2.5”都成了大家近期的關(guān)注焦點之一，不少人在努力防止這些可吸入顆粒物進入身體，也有人琢磨著多...
2020-04-23
【孕初期】 這個階段的營養(yǎng)需求主要是蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然后根據(jù)個人口味來搭配自己喜歡的湯。這里小編給大家推薦的是...
2020-04-23
【燕麥和麥片的區(qū)別】 燕麥又名莜麥，是谷物中的一種營養(yǎng)食品。谷類中燕麥是營養(yǎng)豐富的糧食作物，在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量最高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也較平衡。而麥片則...
2020-04-23
孕婦冬季吃什么蔬菜好？ 【蘿卜】 蘿卜的營養(yǎng)及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿卜內(nèi)含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節(jié)...
2020-04-23
冬至啦！孕媽應(yīng)該吃啥餡的餃子 餃子是深受中華人民喜愛的傳統(tǒng)特色食品。餃子多用面皮包餡水煮而成。餃子皮薄餡嫩，味道鮮美，形狀獨特，其營養(yǎng)價值與其面皮、餡料和熟制方式密切相關(guān)。...
2020-04-23
老人都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停地吃核桃，專家表示，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 專家表示，為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些...
2020-04-22
姜 姜 性溫?zé)幔瑩]發(fā)油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風(fēng)和感冒等。孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐時，可適量食姜。 蓮藕 蓮...
2020-04-22
無糖食品 無糖食品是否更安全 有些確診為妊娠糖尿病或在妊娠糖尿病邊緣徘徊的孕媽媽為了控制血糖，而選擇無糖和低糖食品。在人們的飲食觀念中，往往認為只要是標有“無糖...
2020-04-22
日常生活的飲食中有很多潛在的致畸食物，可是我們都沒有意識到，這對孕媽咪是非常危險的。那么，我們快來認識一下這些食物吧。 1.金槍魚 金槍魚 嗜吃金槍魚的孕媽咪要注意了！...
2020-04-22
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